『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

苏州宝妈李女士：孩子刚报名散打班，教练说装备保养不好会影响训练效果，这到底咋回事啊？

回复人@武术老张：别慌！装备保养就像给孩子穿合适的鞋，穿得不舒服还怎么练？我教您几个笨办法，保准耐用又省心！

一、网友真实案例（不同昵称提问）

1. @苏州小豆丁妈妈：孩子护具总发出异响，是质量问题吗？

@体适能教练王哥：异响分两种，金属件生锈要拆洗，橡胶件老化得换。我带学生用食品级洗剂泡护具，泡完阴干，比买新装备强多了！

2. @散打小霸王阿杰爸：道服洗完缩水严重，怎么破？

@服装护理达人小美：道服不是普通T恤！我教您“三步缩水法”：冷水加洗衣液浸泡30分钟→脱水后平铺晾干→最后用熨斗低温烫平。亲测有效！

二、装备保养10大技巧（表格对比）

| 装备类型 | 保养误区 | 正确做法 |

|----------|----------|----------|

| 护头 | 直接机洗 | 拆下内衬手洗+阴干 |

| 道服 | 暴晒 | 空调房吹干+少量柔顺剂 |

| 拳套 | 长期存放 | 每周晾晒1次防霉 |

三、实战教学：护具快速消毒教程（分步图解）

1. 准备工具：75%酒精棉片、小苏打、旧牙刷

2. 消毒步骤：

- 护腕拆下→酒精棉片擦拭缝隙（别忘指缝！）

- 护腿拍干→撒小苏打静置15分钟

- 刷毛刷清理→阴凉处挂干

3. 小贴士：消毒后别急着穿！等完全干透再训练，不然汗液会加速破损！

四、家长自述：装备保养心得（@散打小虎妈）

“以前总图省事，护具机洗过，结果孩子每次训练都喊勒脖子。后来按教练教的拆洗，现在道服穿两年还跟新的一样！对了，每周三下午我们馆有免费装备维护课，欢迎来蹭！”

五、常见问题自问自答

Q：护具多久换一次？

A：护腕每季度换新，护腿每半年换新。我学生阿强去年买的护具，今年还能用！

Q：道服怎么防起球？

A：洗前把袖口裤脚翻过来，用洗衣袋装洗！我闺女那件道服穿了18个月，洗了30次都没起球！

六、体适能与装备关系（引用教练手册）

“训练强度大、装备保养差，孩子容易受伤！建议每周3次体适能训练（如跳绳+核心力量），配合正确保养，效果翻倍！”

七、我的观点

装备保养不是负担，而是省钱的智慧！我见过太多家长买贵装备却频繁报废，现在都推荐他们用“三件套”：食品级洗剂+小苏打+阴干架，成本不到百块，能用两年！

报名咨询联系1891-5555-567（同微信），地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆。现在报名送《装备保养手册》+体适能测评！

本文由老铁网络整理发布，转载请注明出处！